健康咨詢描述: 我的情緒波動很大,我以前也不是這個樣子的,我是一個初中生,學習壓力大,有時都不想吃飯,在學校我一直想把學習提上去,但是每個星期回家,不是跟奶奶吵,就是跟我爸吵,面對這么大的壓力我不知道該怎么辦
病情分析:
感覺自己的學習壓力很大,情緒波動特別大,自己容易發(fā)怒,容易發(fā)脾氣,自己也不想,這樣可是自己就是情緒不好,容易這樣
指導意見:
出現這樣的情況,你如果難以自我調整和改變自己,感覺非常痛苦的話,最好最好求助專業(yè)的的精神心理幫助,去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,改善自己的情緒
病情分析:
你是一個13歲的少女,正值青春期,又是初中階段,會有很大的壓力,使你產生莫名其妙的想法,這些都是由于身體內分泌的原因和學習壓力大的原因
指導意見:
建議你增加營養(yǎng),符合身體的發(fā)育需要,還要注意鍛煉身體,促進身體的平衡發(fā)育,青春期情緒波動是難免的,因為你對當下的情況和生活的情景充滿了迷茫和困惑,隨著年齡的增長,可以好轉的,還有要多交朋友,多交流,互相幫助,互相學習
病情分析:
看了上面你描述的情況,學習壓力大,家人不理解你,這樣會讓你傷心但沒有人可以幫你解決。有心理問題不是你的錯,是各種各樣的事情影響了你的心理,你不應該傷害自己,而應該關心自己。
指導意見:
對于大人的話,因為心情不好可能產生對抗和爭吵,這是冷靜下來忍受著也許就會過去。如果你因為自己情緒不好而傷害自己,這樣就需要找心理老師解決自己的心理問題了。
以上是對“面對這么大的壓力我不知道該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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