中醫(yī)認為過食肥甘內(nèi)生濕熱，胖人多痰濕，所以痰濕的形成與長期高熱量飲食有關，建議清淡飲食，限制高脂高熱量飲食，多吃青菜，適當控制體重痰濕內(nèi)盛的表現(xiàn)就會減輕。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述，主要癥狀是乏力倦怠精神差，形體肥胖，與濕氣重有關系，也與脾虛有關。
      指導意見：
      關于肥胖的中醫(yī)辨證，有脾氣虛，脾腎陽虛，也有胃熱滯脾，痰濕內(nèi)盛等不同，具體需要您更多的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，越來越胖并不一定都與濕氣有關，有時候飲食不當、生活不規(guī)律、久不運動等等相關。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，避免油炸油膩、甜品等高熱量、高脂肪飲食，三餐規(guī)律避免暴飲暴食，注意休息避免熬夜。
      
      以上是對“濕氣重，人越來越胖，越來越?jīng)]精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！