亞健康的人吃什么調(diào)理身體？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 19:45:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：亞健康的人吃什么調(diào)理身體？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-06-02 22:30:18 我要投訴

亞健康的人對(duì)于現(xiàn)代來說是比較常見的狀態(tài)。首先我們可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，切忌暴飲暴食以及偏食等問題。同時(shí)我們還要注意充足的休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來調(diào)理身體。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>