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2022-12-30 18:09:12 我要投訴
目前存在一定的軀體不適癥狀，伴有睡眠障礙。大多存在一定的精神心理因素，或者與個性有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響，或者對身體的健康過度關(guān)注。不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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