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心里裝著一件事想著很害怕
男 | 21歲 2021-06-18 11:58:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 老是亂想?？吹郊依镆恍┐笕耸侵心耆?。因各種病去世。我很害怕。自己的父母家人也會(huì)這樣。中考時(shí)。我的姑父因觸電去世了。還有別的人因種種病癥去世了。我很害怕。害怕哪一天輪到我的家人。我想哭。卻又無(wú)處發(fā)泄。只能心里腦子里想著。就是害怕越想越害怕。控制不住的想。我常常告訴我自己這是亂想不是真的。但是！我好怕！
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2022-11-07 14:13:59 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是對(duì)死亡恐懼而導(dǎo)致的，生老病死是自然的規(guī)律每個(gè)人都會(huì)遇到的，既然大家都會(huì)遇到，那你就不要去關(guān)注，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果自己調(diào)整不好，那就去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某运幹委?，也可以配合心理治療?br />
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