健康咨詢描述: 我是一個(gè)正常的大老爺們,在去年的時(shí)間,接觸了個(gè)朋友同性戀他也是后天的,我也不知道像我表白我就給罵了和打了,后來突然的一天,我就心理反問我自己我是不是也喜歡男人啊,其實(shí)我喜歡女孩,從小到大交的女朋友20多個(gè),去年的時(shí)候突然想了很多天,天天就控制不住的想我是不是也喜歡男人啊,完了就忘了,早都沒有這個(gè)事情了,就最近一個(gè)月突然就想起來了,控制不住的想,而且想的時(shí)候心堵,感覺生活沒希望了,這不變態(tài)嗎,其實(shí)我喜歡女孩,但是不知道為啥就總想這個(gè)問題,惡心恐懼還有點(diǎn)害怕,就感覺我這個(gè)想法變態(tài),對生活都喪失信息了,我這幾天都早不想了,就都是突然就想起來控制不住的思想,完了就感覺生活沒希望了,自己這什么心理,我一個(gè)大老爺們,頭幾天看心理醫(yī)生他說我強(qiáng)迫癥這種情況,其實(shí)我正常啊,不知道為啥就是一想起來這個(gè)就害怕恐懼,感覺生活沒希望,
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)考慮確實(shí)是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向,另外也不排除你有焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見:
建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,讓自己的生活更加充實(shí)和豐富多彩。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,擔(dān)心害怕自己喜歡同性。
指導(dǎo)意見:
你也很清楚自己喜歡女孩子,因?yàn)楸灰粋€(gè)同性的男生表白,從此以后就會(huì)出現(xiàn)間斷性懷疑自己喜歡男生,這確實(shí)是一種強(qiáng)迫性思維,你想想即便是你喜歡男生,也不能說自己就完了,就沒有希望了,再說了,你之前喜歡過那么多女孩,也不可能因?yàn)閯e人的表白讓自己變成同性戀的,還是你太過焦慮導(dǎo)致的,平時(shí)做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來,強(qiáng)身健體一舉幾得。第三,如果醫(yī)生確診你達(dá)到強(qiáng)迫癥,那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。
病情分析:
你去年被一個(gè)男同表白之后,當(dāng)時(shí)就把他打了和罵了,自己并沒有同性戀的傾向,而且交往的也都是女孩子,你非常不希望自己有同性戀的傾向。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在總是很擔(dān)心自己會(huì)有同性戀的傾向,想起來同性戀就覺得很惡心,擔(dān)心自己也會(huì)這樣才會(huì)控制不住去想心理醫(yī)生,說你有強(qiáng)迫癥的傾向,這是很有道理的。還是需要注意把精力更多地轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中,如果有固定的女朋友交往,對這件事情的關(guān)注就會(huì)減少很多。
以上是對“心理也不知道怎么回事,總問自己是不是喜歡男人,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了你上面描述的情況,你不斷追問自己是否喜歡男人,這實(shí)際上你心里早有答案,只是自己不確定。你知道自己喜歡女生,有過女朋友。
指導(dǎo)意見:
但為什么會(huì)追問自己心里是否喜歡男人?只因?yàn)槟惆严矚g男的或者喜歡女的對立起來。人可以男女都喜歡,區(qū)分同性戀主要是在性向方面有些過分,才有些與眾不同。
病情分析:
其實(shí)這種情況只是在內(nèi)心當(dāng)中的一種想象,可能可以接觸的一些人和事物是有關(guān)系的,產(chǎn)生的一種緊張焦慮的情緒。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和交流,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,這樣才能讓自己更好的放松下來,不要總是糾結(jié)在一些未發(fā)生的事情上
病情分析:
根據(jù)你的描述來看你的性取向其實(shí)是很正常的,只是由于你總是思想停留在同性戀這個(gè)問題上才會(huì)給你造成困擾,其實(shí)你的這種情況應(yīng)該是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
強(qiáng)迫性思維是屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式,體現(xiàn)在無法自控自己的思維,忍不住去想某些事情,建議你平時(shí)可以多轉(zhuǎn)移注意力,堅(jiān)持轉(zhuǎn)變思維讓自己放松來緩解這種情況,平時(shí)多給自己積極的心理暗示
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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