游泳對骨質(zhì)疏松有好處嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 15:47:47 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：游泳對骨質(zhì)疏松有好處嗎

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2021-07-14 16:03:26

游泳對骨質(zhì)疏松還是有好處的，游泳是一種有氧運(yùn)動，對身體的健康是很有幫助的，通過運(yùn)動能增加骨細(xì)胞活性，提高骨密度，通過鍛煉還能改善血循環(huán)，平時(shí)多注意休息，避免過于勞累。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-07-14 15:55:22 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者是可以進(jìn)行游泳的，游泳好處可以增強(qiáng)肌肉的力量，強(qiáng)筋健骨，長期堅(jiān)持游泳的話可以起到預(yù)防和治病的效果，游泳的時(shí)候因?yàn)樗镉懈×?，可以通過負(fù)重運(yùn)動讓骨頭不斷的刺激，更加強(qiáng)壯。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>