其他類似問題
回復區(qū)
趙樂樂 肥城市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 常見的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病
幫助網友：32367
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-17 04:01:54
跑步機上快走能夠起到減肥的作用，跑步機能夠最大限度的給我們時間和空間上的自由是繁忙的上班一族在非常有限的時間內能夠進行鍛煉身體。使用跑步機時要保持背部挺直，頭與腳成一直線，才能保護脊椎，跑步時應注意，挺直背部，重心微微向前，讓頭部前端和腳掌大約維持在同一條線上，讓跑步時的頭和腳一起向前，才不會造成脊椎受傷，甚至頸椎間盤突出的問題。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
