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朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒
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2021-08-04 20:26:11 我要投訴
最好是多做有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑。跳繩，少做無氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)有助于活血化瘀，有調(diào)暢心情。促進(jìn)睡眠的作用，但是要注意，不要在臨近睡眠時(shí)間時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，容易引起失眠。而無氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)來說差一些，但是也可以做
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