病情分析：
      首先是做頸部檢查，頭部檢查。尤其是頸椎有問(wèn)題，不能隨隨便便就推拿按摩。從心理層面來(lái)講，你承擔(dān)了太多的責(zé)任，有太多的壓力。有一些令你苦惱的事情。
      指導(dǎo)意見：
      空閑的時(shí)候可以經(jīng)常拍打頭部力度，以自己能夠承受為宜。每次15分鐘左右，一天可多次進(jìn)行。這個(gè)方法可以緩解頭部不適和睡眠問(wèn)題。
      

      病情分析：
      經(jīng)常的失眠頭痛，肩頸部不舒服先去醫(yī)院看骨科醫(yī)生，脊柱外科醫(yī)生看看是否是頸椎的問(wèn)題導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      如果是身體的疾病導(dǎo)致的，積極的治療身體上的疾病，身體舒服了，可能睡眠也會(huì)好轉(zhuǎn)，睡眠好著呢，精神狀況也會(huì)好，頭痛也會(huì)緩解。