老是對自己做任何事都沒有什么信心,總覺得什么都不如別人
健康咨詢描述：
老是對自己做任何事都沒有什么信心，總覺得什么都不如別人。想事情愛鉆牛角尖。例如:工作——做的工時間十幾個小時的，又覺得好長，找到的一時間不太長的輕松的又覺得自己做不來，收錢之類的又怕自己會出錯:感情上，總是對男朋友好緊張，他的電話一響我的心就好自然會好奇是誰，是不是別的女孩子，要是偶爾看到一條不曖昧些的信息馬上會發(fā)大火，審問他。（其實好多人說，又未結婚沒必要如此緊張，逼得太緊還會適得其反）。平時比較在意別人對自己的看法，對于別人不同于自己的意見時，心里就有點別扭。有時自己對自己說，做人看開些，不要管別人太多，自己做好自己，可是一入神想著什么就會越來越覺得自己事事都擔心，事事都不如別人好。
平時有些有順心意的事情或不開心就沒什么胃口，什么都不想吃，心情好的還可以吃一碗半多的飯。本人體形就瘦，168CM才94、5斤。心里好想多吃些長肥些，可是吃得不多。（以前也不是好肥，不過沒現(xiàn)在瘦，任何時候都比較能吃）。也體檢過，驗血，大小便，X光，胸片，血壓，體格，等等也正常。有時會懷疑自己是不是有什么病。
不知道該怎么樣做，我覺得自己心理是有點問題，有時講話做事自己意識告訴自己，我那樣做不好，不對，做了會后悔，可是會控制不了。一過后就會覺得自己為什么會那樣呢？請問醫(yī)生我這樣的心理問題嚴重不嚴重？應該怎么樣？希望有專業(yè)的醫(yī)生給我一個正確的診斷以及指引。謝謝
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主要還是壓力大,可以和心理醫(yī)生好好的談一談.
1，合理安排自己的作息2，作運動，參加大家一起的節(jié)目3，放松心情，調(diào)整心態(tài)4，多與他人溝通5，千萬別胡思亂想我覺得你能自己調(diào)整過來
你好：你這是失眠，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時間失眠,長期失眠可致情緒低落,對任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,調(diào)節(jié)腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運用寧心安神,補益心脾,調(diào)理氣血,解郁開竅為治療原則,我們需要你的詳細的病情，然后為你治定詳細的治療方案，若需幫助請與我們聯(lián)系,祝你早日恢復健康。
以上是對“老是對自己做任何事都沒有什么信心,總覺得什么都不如別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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