便秘的患者建議到消化內(nèi)科就診，可以使用開塞露進行治療，平時改善飲食習慣，少吃辛辣刺激性以及過于油膩的食品，應該以清淡飲食為主，而且要養(yǎng)成定時排便的好習慣。
      

      病情分析：
      一般這種晨起多飲水是要求至少在1小時內(nèi)飲用完畢就可，沒有規(guī)定一定要一口氣喝完，對于您這種有膽汁反流的患者，一口氣喝完胃可能受不了。
      指導意見：
      對于便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。避免長時間久坐不起，多起身活動一下，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，早晨起來喝500毫升水，完全可以，人每天最少要求嚇到2500毫升水，所以500毫升水可以一次性服用
      指導意見：
      你晨起的時候喝500毫升溫水，有胃炎的人最好不要喝涼開水，一定要喝溫水，你可以注意多運動，可以促進腸蠕動
      
      以上是對“便秘者，早上喝500毫升水緩解，這水怎么喝？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！