醫(yī)生你好，我想問下，我的肚子比較大
女 | 30歲 2021-08-10 07:26:24
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健康咨詢描述： 其他地方都還好，怎么回事？怎么調(diào)理呢。我這每天也鍛煉，好像效果不是多好
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周宗文 淄博市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病和疑難雜癥的診療，胃炎、胃潰瘍、胃癌等
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2021-08-10 08:52:59 我要投訴
女性確實(shí)是容易脂肪在腹部堆積，特別是懷過孕的女性，如果想減肚子，那么首先吃完飯以后一定要注意避免坐著，可以通過練平板支撐的方式來使腹肌生成減少肚子上的脂肪。
2021-08-10 08:54
ask92330510g9
追問
醫(yī)生，那怎么做呢，我該怎么練習(xí)平板支撐呢，
2021-08-10 08:55醫(yī)生回答：
可以從網(wǎng)上搜下正確的平板支撐的動(dòng)作，跟練就可以，也可以瑜伽
2021-08-10 08:59
ask92330510g9
追問
醫(yī)生，那需要鍛煉多久，還有一個(gè)問題就是我的頭發(fā)老是不長(zhǎng)是怎么回事呢，
2021-08-10 09:00醫(yī)生回答：
鍛煉是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，頭發(fā)生長(zhǎng)的慢跟家族遺傳有一定的關(guān)系，家人中是否頭發(fā)也生長(zhǎng)得比較緩慢呢？
2021-08-10 09:01
ask92330510g9
追問
我家里人頭發(fā)長(zhǎng)的都比較快，我的頭發(fā)就是一直老不長(zhǎng)。
2021-08-10 09:02醫(yī)生回答：
可能跟營(yíng)養(yǎng)以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，可以多吃一些黑芝麻，黑斗等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物。
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