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對(duì)死亡的恐懼,對(duì)死亡后未知及要面對(duì)的事物焦慮不安

男 | 19歲 2021-08-13 19:12:23 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 時(shí)不時(shí)會(huì)想到死亡,并對(duì)未來百萬年后人類存活,而我已逝去,那我究盡在哪,我感覺自己像是焚毀的垃圾,煎熬。我認(rèn)為自我是記憶的綜合體,萬一失去了記憶,或死去消散記憶我是否還是我,我總感到戰(zhàn)栗不安,心頭的焦慮揮之不去,總是空洞著。

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-08-14 08:50:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),平時(shí)多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流來幫助緩解壓力,可以適度做些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強(qiáng)化問題。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-08-14 08:57:20 我要投訴

      病情分析:
      你好看一點(diǎn)元素時(shí)不時(shí)都會(huì)想到死了,并且對(duì)死亡之后的事你想的比較多,你怕你失去記憶,你的焦慮情緒確實(shí)是非常的嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況我建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診,看看具體是什么狀況,是單純的就是有這樣的想法還是說其他問題看看需不需要藥物治療
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-08-14 09:00:10 我要投訴

      病情分析:
      19歲男孩,是不是會(huì)想到死亡,想到人類的發(fā)展,感覺到自己內(nèi)心比較的疑惑,希望能夠讓情緒舒緩下來,可以身心健康開心快樂的生活
      指導(dǎo)意見:
      可以感覺到你對(duì)美好生活的期待,更能理解你內(nèi)心的疑惑,的確這種生存的焦慮感讓我們感覺到不舒服,同時(shí)呢,如果把這種不舒服的焦慮感降低到合理的范圍的時(shí)候,才能更加促進(jìn)我們的拼搏奮斗,促進(jìn)我們的研發(fā),因此建議,為了更好的緩釋對(duì)未來的焦慮感,我們先規(guī)律作息,先嘗試積極提升文化學(xué)習(xí)水平才能更好的掌握駕馭未來,另外這種不舒服的感覺,如果影響到你的學(xué)習(xí)生活或者工作,超過半個(gè)月。最正規(guī)的精神科,接受藥物的支持
      
      以上是對(duì)“對(duì)死亡的恐懼,對(duì)死亡后未知及要面對(duì)的事物焦慮不安”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-08-14 09:00:12 我要投訴

      病情分析:
      你出現(xiàn)的對(duì)死亡恐懼的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,不要考慮太多,活在當(dāng)下,把你應(yīng)該干的事情干好,不要糾結(jié)一個(gè)問題,轉(zhuǎn)移一下注意力,必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

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