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2022-11-03 00:06:42 我要投訴
減肥期間是可以喝燕塘酸奶的，適量的喝酸奶還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助減肥，但酸奶不能喝太多，喝太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸過(guò)多，胃黏膜以及體內(nèi)消化酶受到刺激分泌異常，導(dǎo)致出現(xiàn)的食欲不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。而且在空腹的情況下不能喝酸奶，最好飯后兩小時(shí)后再飲用，飲用酸奶不宜過(guò)熱，否則會(huì)導(dǎo)致酸奶中的部分菌種受熱失效，酸奶就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能，而且加工的酸奶會(huì)含有大量的糖分，糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。
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