一、避免進食含有高嘌呤的食物，如：動物內臟、濃肉湯、骨髓、海貝、海蟹、鳳尾魚、沙丁魚、鱈魚、鰻魚、魚籽等。另外，蝦、肉類、豌豆、菠菜亦含有一定量的嘌呤，故也不能多吃。二、水果、含水量多的瓜類、牛奶、雞蛋等含嘌呤低，這些食物可以多吃。三、對于含嘌呤高的魚類、肉類，在食用前可先用開水煮一下，使大部分嘌呤溶解進入湯中，然后棄湯吃肉，或再行加工烹調。這樣既能補充優(yōu)質蛋白又可減少嘌呤的攝入。四、忌酒（包括啤酒），因為啤酒本身就含有大量嘌呤，加之酒精可促進尿酸的合成，過多的飲酒還會引起乳酸升高，進而阻礙尿酸的排出。五、增加維生素B1、C和水分的攝入，以促進尿酸鹽的溶解。每天飲水2000ml以上可促進尿酸的排泄。六、低脂、低鹽飲食，因為限制脂肪可增加尿酸的排泄，同時納鹽與尿酸結合會形成尿酸鈉即痛風石。且平時應多食用易消化的食物，并以蒸、煮、燉及采用油量較少的烹調方法。七、對于伴有肥胖的高尿酸血癥患者，必須減少熱量的攝入，適當控制主食、甜食、進食時應細嚼慢咽，同時克服久坐、愛吃零食的習慣。以及適當運動以達減肥的目的。八、經嚴格控制飲食后，血尿酸仍在467——535umol/L以上；每年痛風急性發(fā)作在兩次以上；有痛風石、尿酸鹽沉積的x線證據，以及有腎結石或腎功能損害者。均應在醫(yī)生指導下使用藥物降低血尿酸，同時還要避免勞累、緊張、受涼等誘因，以免病情加重。
      

      禁食海鮮、動物內臟、酒精