健康咨詢描述: 之前看了個恐怖圖片,一直忍不住的在腦子里回想,然后還有忍不住在網上繼續(xù)搜索的沖動,已經兩三個月了,請問該怎么辦,謝謝了
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,因為之前你看了很多的恐怖圖片,所以會在你腦海里想想
指導意見:
對于這種情況,如果你現在能夠認識到,繼續(xù)看一些恐怖片,會造成你心理方面的不正常的話,那么你就能夠下定決心要改,而且在你這個年齡段應該是處于學習的階段,所以你要把你每天的時間盡量安排用于學習,有時間的話,多參加一些戶外的運動,每天過的時間很充實的話,逐漸的你就會減少對這些的想法,而且一定要努力克制和控制,今后再不能再看這些恐怖片,應該會忙好起來的
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,以及在受到事物刺激之后,存在強迫思維,有一定的心理陰影造成的原因!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據檢查結果,對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,出現這種情況,做做深呼吸,放松訓練,做一些其他事情來調整,淡化情緒,看看效果!
我有強迫癥一直沒有治療,這種情況有三個月了一直沒有好轉
這需要一個過程,建議按醫(yī)生的指導執(zhí)行,并轉移注意力
病情分析:
你好,看你的描述,你有強迫癥,看了那個恐怖圖片之后就忍不住回想,然后甚至會在網上進行搜索類似的圖片,而且時間的話也已經有兩三個月了,這樣確實讓你很痛苦
指導意見:
這種情況,一個是如果確實非常難受的話,可以去醫(yī)院精神心理科就診,通過藥物治療,然后還可以結合心理咨詢,心理治療進行調整
以上是對“本人有強迫癥遇到這種情況該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我感覺我這種情況挺離譜的,醫(yī)生會不會覺得我很奇怪什么的
不離譜,有強迫性想法的人很多,說不準會想什么比較奇怪的問題,這很正常
病情分析:
你之前看過恐怖圖片,這讓你有害怕的感覺,這種情緒記憶很難忘記,你上網搜索,是你讓自己覺得自己不害怕。這是人心中不服負的心理在作怪。
指導意見:
有一種感覺叫痛并快樂著,正是這種心理合理的描述。因為人都想讓自己超越自己無能,所以會在自己不足的地方反復經歷。你就是這種情況。
我就是單純的感覺害怕。我是個開朗的人,我想的是覺得我的心中千萬不能有這些東西,不然我的心情就會不好,但是我就會因此想到千萬不能看,還是會做出這些矛盾的行為,但是我都心里只有焦慮和害怕
你心里不想看,但是你還是要去看,這是強迫心理在作怪。不想看,可以干別的事情分散注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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