病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況，算是心理困擾，談不上心理疾病，主要是缺乏安全感和自我認(rèn)同，性格敏感，消極心理暗示等。這一定程度上造成心理痛苦，影響人際交往，學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的是增加與周圍人，特別是重要關(guān)系人的情感聯(lián)系，多聊聊自己的煩惱，痛苦，擔(dān)心，尷尬，增加相互了解，減少誤會(huì)，讓自己在情感方面有更多的歸屬感和安全感。
      另外，還是要在現(xiàn)實(shí)生活鍛煉自己的社交技能，提高自己的環(huán)境和自我適應(yīng)能力。
      凡事能多角度看待，而且要意識(shí)到人的需要多元性和人與人之間需要的不一致性。有時(shí)候需要多換位思考。