妊娠三個月以后，胎兒胎盤形成要求合理均衡的飲食，適當的增加蛋白質維生素，鈣起鐵劑，葉酸，有條件補充dha對孩子的健康發(fā)育是有好處的。特別要求懷孕16周到36周之內，每天補充400~600毫克鈣劑，0.1~0.2克的鐵劑作為預防量。
      

      懷孕6個月是胎兒生長發(fā)育最重要的時期，一定要注意做好飲食調理，可以多吃含鈣量較高的食物，懷孕5~6個月的時候，部分孕婦可能會出現缺鈣癥狀，不僅會出現腿部抽筋骨質疏松，各種問題，因此可以適當的喝點牛奶和吃雞蛋，還可以多吃含鐵元素較多的食物，比如菠菜，黑木耳，瘦肉，還可以適當的吃點動物肝臟，動物血液制品，能夠緩解孕期貧血多吃點新鮮的水果和蔬菜。