如何正確補(bǔ)充維生素C

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2006-09-02 09:26:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近生病，醫(yī)生給我開了維生素C，并建議我把它當(dāng)作每日必須品服用。很多朋友也說多吃維生素C會(huì)增強(qiáng)抵抗力。
可是我查了一些資料，得知人體每日所需的維生素C為50-100毫克，而過量補(bǔ)充維生素C是有害的，甚至?xí)掳?br />我購(gòu)買的維生素C每片含量為500毫克，家庭醫(yī)生說我每天應(yīng)吃1000毫克。
請(qǐng)問這樣補(bǔ)充會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？到底怎樣才能正確補(bǔ)充維生素C？

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2023-02-13 11:03:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好這種情況大可不必?fù)?dān)心，1、因?yàn)樯∥覀兩眢w會(huì)消耗維生素C會(huì)比正常情況多得多。2、如果身體遇到過多的維生素C的情況會(huì)通過尿液排出。你不會(huì)因此而中毒。但是畢竟是藥品，不要大劑量長(zhǎng)期服用。病好了就停了吧。祝你早日康復(fù)。。