請問在不同場合緊張是怎么回事？
健康咨詢描述： 我是一名教師，在講課，或者集體召會(huì)，或者與同事聊天擺談，都不會(huì)緊張，我個(gè)人還算是比較外向的，唯獨(dú)就是在開教職工大會(huì)，大家一起坐著陳述工作和問題時(shí)，我發(fā)言給別人安排工作時(shí)候，就緊張，這是什么原因？（突然發(fā)現(xiàn)就是我給下屬安排某某事情才會(huì)緊張，關(guān)于其他問題發(fā)言我都不會(huì)緊張。）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您描述自己在特定場合會(huì)緊張，就是給下屬安排工作事情的時(shí)候，其他問題不會(huì)。您意識(shí)到了自己的緊張情緒。
指導(dǎo)意見：
有緊張情緒不要緊，每個(gè)人都免不了。如果對您工作沒什么影響，那么您就順其自然，不關(guān)注，不在意，坦然接納我就是有點(diǎn)緊張。如果緊張情緒影響了您的工作，那就要看看緊張是怎么來的，探尋背后的原因，然后從認(rèn)知、行為等方面去調(diào)整，這個(gè)調(diào)整建議找心理咨詢師做
你好，醫(yī)生對的。我現(xiàn)在就突然發(fā)現(xiàn)。每次我說交資料并及時(shí)把它完成。，或者是某某班級(jí)，把安全平臺(tái)完成等等。安排什么工作等等。這種命令性的語氣。就會(huì)心跳很快，說話吱吱唔唔。
看您的描述，這種緊張感影響到了您的語言表達(dá)，您覺得心跳加快。可能，只是猜測啊，一種可能是以前某一次偶然事件的固著。越關(guān)注越在意反而越緊張。還是建議您聯(lián)系個(gè)心理咨詢師聊聊，這個(gè)不是談一次就可以的，問題不是什么大問題，但是調(diào)整需要一點(diǎn)時(shí)間
嗯嗯。這種猜測并不是猜測吧。我覺得心跳就是很快。然后在安排工作的時(shí)候，就有點(diǎn)說話緊張。但是我現(xiàn)在找到了根源，我好像有點(diǎn)釋然了。因?yàn)闊o論是其他問題都不會(huì)緊張，但是唯獨(dú)就給下屬安排工作，或者說某件事情沒有完成，要及時(shí)完成等等，我這有點(diǎn)說話頓挫?？赡芫褪穷I(lǐng)導(dǎo)意識(shí)不強(qiáng)。怕下屬反對。怕下屬完成工作不積極。
您擔(dān)心下屬會(huì)如何如何，其實(shí)也是擔(dān)心自己怕做不好工作，擔(dān)心自己不夠好，所以下屬才會(huì)怎樣。找找自己的優(yōu)勢，您之所以成為領(lǐng)導(dǎo)，有哪些能力優(yōu)勢和性格優(yōu)勢幫了您，這些優(yōu)勢接下來還會(huì)怎么幫您？您的擔(dān)心換個(gè)角度也是對自己更高的要求和督促。如果不找咨詢師，你就由它去，把這個(gè)感受像了客人一樣對待，順其自然
謝謝醫(yī)生，我會(huì)好好謹(jǐn)記，反思自己的問題。找到自己的長處和問題。
不客氣，祝好
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病情分析：
您好您這個(gè)情況肯定是有原因的，您需要進(jìn)行心理咨詢，找出產(chǎn)生這種不合理情緒的根本原因才能得到解決
指導(dǎo)意見：
您好，您單獨(dú)是在給別人安排工作的時(shí)候才緊張，應(yīng)該有它的根本原因，最好進(jìn)行心理咨詢，找出這種不合理情緒的根本原因，才能得到改善
好的，我可能就是對于這種領(lǐng)導(dǎo)能力可能有點(diǎn)欠缺。不自信，害怕別人不聽我的指揮，工作不積極等等。。
這和您的成長經(jīng)歷有關(guān)，心理咨詢會(huì)幫您分析，并找出根源及解決辦法，如需幫助請隨時(shí)聯(lián)系我。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己在不同場合就會(huì)緊張，只有開教職工大會(huì)出現(xiàn)緊張，可能是有環(huán)境和氣氛不同的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)遇到這種問題應(yīng)該多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，不要刻意去考慮或想這種事情，勇敢去面對，順其自然就可以的。
以上是對“請問在不同場合緊張是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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