根據(jù)你的情況做太久，腰肌勞損也會(huì)引起腰痛，可以熱敷一下炒鹽，熱敷。也可以涂點(diǎn)活血化瘀通絡(luò)的藥膏或藥酒，多臥床休息，不要太疲勞，不要走動(dòng)太多，注意飲食清淡辛辣刺激油炸冰凍的食物，不要吃。
      

      想要快速緩解的話，可以臨時(shí)口服非甾體消炎藥比如尼美舒利或者雙氯芬酸鈉，口服其中的一種就可以，另外可以搭配肌肉松弛劑比如鹽酸乙哌立松促進(jìn)恢復(fù)。要多注意保暖防止受涼，另外可以適當(dāng)熱敷有助于恢復(fù)。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況不能排除腰背部肌肉勞損，建議平時(shí)不要是有彈簧的床墊，平臥硬板床休息，避免久坐久站或者是彎腰和腰部負(fù)重的勞動(dòng)，通過(guò)熱敷和按摩，可以緩解疼痛，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片止疼。
      
      以上是對(duì)“莫名腰痛影響日?；顒?dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長(zhǎng)時(shí)間彎彎有關(guān)系，治療上，建議外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼看看，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免受涼