健康咨詢描述： BR>
患者年齡:５６
現(xiàn)在晚上不敢太早睡覺，一般都是在１１時左右，需要半個小時左右才能入睡，早晨５時左右就醒了（就是后半夜２時睡覺也是在５時左右醒），并且再也睡不著了．如果是在晚９時睡覺，那就麻煩了，后半夜２～３時就醒了，并且怎么也睡不著了，自己很難受，還影響家人。我初步算了一下，每天也就是５～６個小時覺，資料介紹說:人要保持健康，每天應(yīng)該保持８個小時睡眠，我現(xiàn)在這樣的狀態(tài)是否不正常？屬于病態(tài)嗎？
　有人說我這個年齡這些睡眠時間已經(jīng)夠用了，是正常的，不會影響身體健康的，這是真的嗎？
　另外，資料還介紹說:中午應(yīng)該睡一會，我也想睡，可是睡不著，精神頭特別的足，我真是拿自己沒有辦法。有時也打瞌睡，但就是睡不著，偶爾迷糊幾分鐘，也是很清醒的，我真不知道應(yīng)該怎么辦了。
　有朋友告訴我，讓我吃安眠藥，但我沒有這樣做，因為我沒有徹夜不眠的情況，另外我害怕有副作用，同時我現(xiàn)在這樣的睡眠第二天我沒有什么不適的感覺，所以我就一直這樣堅持，不知道對不對？