肩周炎避免做大量的訓練和跑步，以免加重癥狀，可以通過理療按摩等方式解除粘連，擴大肩關節(jié)的運動范圍，注意休息。疼痛厲害時的時候可以口服賽來昔布進行對癥治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述是肩周炎，他最主要的就是活動受限，疼痛，建議你去醫(yī)院，止痛門診，打封閉治療，基本上打2到3次就能治愈。你可以鍛煉，但是他疼痛。
      

      你好，根據(jù)你所述的情況，背部發(fā)麻，可能是頸椎病引起的，建議您最好到醫(yī)院檢查一下是否有頸椎病。因為很多人都會把頸椎病和肩周炎搞混。明確病因后，對癥治療。
      
      以上是對“得了肩周炎可以做力量訓練和跑步么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，肩周炎是肩關節(jié)周圍韌帶肌腱勞損，甚至出現(xiàn)了粘連，導致了肩關節(jié)活動受限及疼痛的出現(xiàn)，需要及時處理才行，在這種情況下的話是可以鍛煉身體的，跑步也沒有多大關系，當然如果有麻木的出現(xiàn)的話，應該檢查一下頸椎
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況分析來看，建議到醫(yī)院就診，拍片檢查，同時可針灸，理療，按摩治療，緩解疼痛，所以不建議劇烈運動，可適量的活動。
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在肩周炎的情況，建議平時注意休息，避免勞累，避免外傷，可以局部熱敷，理療，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查，排除肩袖損傷。
      

      你好，向你描述的這種情況是肩周炎患者，像這種情況是不建議，進行力量的鍛煉的，可以進行跑步，避免肩部過度用力。需要注意保暖，防止受涼，逐漸增加活動量，多做，肩部的伸展，及手指爬墻運動，改善癥狀，必要時需要考慮封閉治療，針灸理療，促進早日康復。
      
      以上是對“得了肩周炎可以做力量訓練和跑步么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.目前來講運用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護,進行功能鍛煉,才能促進局部血液循環(huán),改善營養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,可慢慢緩解不適癥狀的.不要做大力量的訓練,可跑步
      

      你好，對于肩周炎治療上以消炎鎮(zhèn)痛，為主，整個一個病程，過程較為緩慢，建議你可以，局部鍛煉肩關節(jié)。但是不建議你做劇烈的肩關節(jié)活動。以免造成不必要的再次損傷。