髖關節(jié)受損有可能會自行恢復，要根據(jù)患者髖關節(jié)受傷的部位以及嚴重程度來決定，也有可能受到傷以后不能恢復。假如是髖關節(jié)軟骨面受到損傷，因為軟骨不會再生，一旦受損以后不能自行恢復。但是髖關節(jié)周圍發(fā)生了骨折，而且骨折沒有錯位，對線比較良好能逐漸自行恢復。髖關節(jié)損傷比較嚴重，骨折發(fā)生了錯位，也沒辦法自行恢復，要通過手術方法治療。
      

      根據(jù)你的情況，關節(jié)損傷如果不嚴重的話，可以通過休息自行恢復的，但如果損傷嚴重，需要通過治療可以通過藥物治療或者針灸艾灸熱敷，外用敷藥等理療治療，平時要多注意休息，不要太疲勞，不要熬夜，注意飲食清淡，不要喝酒。