有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 如何處理沮喪心理呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-18 17:20:38 我要投訴
病情分析：
不是心情不高興的時候，可以考慮聽一聽輕音樂或者出去到公園里去散散步，也可以自己練習唱歌，都能夠忘掉不愉快，這個都能夠改善暫時的不高興心理，這個過了這個階段就會好的，不要自己鉆牛角尖。
指導意見：
2021-09-18 06:40:37 我要投訴
如何處理沮喪心理，這個首先要找到引起沮喪心理的原因，要把這個原因去除掉，從根源上解決祖善心里的源頭另外要找好朋友好好的傾訴，多出去旅游，轉移下自己的注意力
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