病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情緒和狀態(tài)，由于你自己能夠調(diào)整過(guò)來(lái)，所以應(yīng)該還沒(méi)有達(dá)到焦慮癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)。必要時(shí)可以在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)以上癥狀考慮與你最近的心理壓力太大有關(guān)系，你現(xiàn)在年齡還小，內(nèi)心是比較敏感的，應(yīng)對(duì)事物的能力可能還需要提升，不想讓別人動(dòng)自己的手機(jī)這也是可以理解的，因?yàn)槊總€(gè)人的手機(jī)或許都是有隱私的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能夠把你的問(wèn)題詳細(xì)的說(shuō)一下嗎？你現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的年齡，盡量的還是要少看手機(jī)，當(dāng)看手機(jī)的時(shí)候有聲響就會(huì)讓自己很緊張，或許問(wèn)題出在手機(jī)上面，需要正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題，必要時(shí)可選擇心理咨詢師的幫助。
      

      病情分析：
      你最近感覺(jué)壓力比較大，然后喜歡一個(gè)人呆著，不想被別人打擾，還不想讓別人動(dòng)自己的手機(jī)，有腳步聲就感覺(jué)很緊張，對(duì)外界聲音比較敏感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人在精神緊張焦慮的情況下，對(duì)外界會(huì)比較敏感。出于本能的自我保護(hù)，不想被別人靠近。你有時(shí)很難過(guò)，但也能夠調(diào)整過(guò)來(lái)。這種情況需要及時(shí)和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，減輕現(xiàn)實(shí)壓力。
      
      以上是對(duì)“喜歡一個(gè)人呆在房間里面，心情陰晴不定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！