腰疼，拍片子后醫(yī)生說沒問題
女 | 23歲 2021-09-28 01:02:47
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健康咨詢描述： 偶爾腰疼，摸著按著捶著不疼，比如我爬在床上姿勢久了腰就會很疼，有時候就是疼那一下，趟床上翹起腿部三十度腰像是一張紙突然折了一下的疼 最近三個月腰疼的次數(shù)越來越多，之前疼的話沒有這么頻繁，但是去醫(yī)院看了拍了片子醫(yī)生說沒問題讓我多運動運動，可是我一動只要腰動了就疼
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-28 08:15:09 我要投訴
你的情況考慮是腰椎韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免著涼。
2021-09-28 08:21:02 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況排除腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生后，考慮為腰背部肌肉勞損引起的，建議平臥位休息，局部采取熱敷理療，或者艾灸穴位，可以通過瑜伽的飛燕體式加強腰背部肌肉的鍛煉。
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