你的情況考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈導(dǎo)致腿部肌肉疲勞引起的抽筋痙攣，建議運(yùn)動(dòng)后要注意適當(dāng)?shù)陌茨ν炔考∪?，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身，避免或許劇烈的運(yùn)動(dòng)，日?？梢远喑渣c(diǎn)富含鈣質(zhì)的食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      根據(jù)以上情況來(lái)看，活動(dòng)后出現(xiàn)酸脹疼痛抽筋的感覺(jué)，是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉或活動(dòng)過(guò)度造成的，活動(dòng)前需要提前做熱身運(yùn)動(dòng)，并且動(dòng)作不要太大，避免造成韌帶肌肉損傷
      

      主要考慮劇烈活動(dòng)后乳酸堆積。建議患者注意休息，避免勞累及劇烈活動(dòng)。適度進(jìn)行機(jī)體功能鍛煉，合理飲食補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)可以通過(guò)外敷按摩等理療方法輔助治療。
      
      以上是對(duì)“做完腿部運(yùn)動(dòng)，明早一起來(lái)腿部酸痛抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！