病情分析：
      人的情緒就是周期性的，就像刮風(fēng)下雨一年四季的天氣一樣。女性在來月經(jīng)之前總有那么幾天。是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種情況持續(xù)超過半個(gè)月影響了日常生活，那么可能是存在抑郁情緒，你可以在填抑郁癥量表，做一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，我?guī)湍惴治鲆幌?。你也可以去三甲醫(yī)院看心理醫(yī)生。多和朋友聊聊天，多參加一些社交活動(dòng)。保持樂觀的心態(tài)很重要
      

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定所致。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與個(gè)人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并且注意生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量的減少獨(dú)處。平時(shí)多參與正能量的人和事，免受外來不良的刺激，讓自己每天都過的充實(shí)，讓自己忙碌起來，是改善抑郁心態(tài)最好的方式。