病情分析：
      24歲男性，內心疑惑，一天的手淫次數(shù)超過5次，完了以后又很焦慮，如何才能戒掉，能夠讓自己享受生命的質量，獲得有效的幫助
      指導意見：
      可以感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況，首先需要的是讓自己先忙起來，增加有氧健身鍛煉，抵消化解過度手擼給自己造成了傷害！建議先積極工作，然后趕緊談戀愛成家，就不需要在手動操作了.！
      

      病情分析：
      你一天手淫六次，這樣確實有些多。不知道什么心理狀態(tài)讓你這樣？你感覺手淫之后很焦慮，這時心里是怎么想的？手淫不一定會得尿毒癥，但可能會影響身體健康，也可能影響生殖系統(tǒng)功能。
      指導意見：
      要戒律手淫，肯定需要付出一定的努力和自律。首先要少看色情片和這方面的書籍，要多接觸正面有價值的信息，這樣才能凈化心靈，讓自己減少色情想法。二是要堅持運動鍛煉，這樣不僅能分散注意力，也能增強體質。三是要養(yǎng)成好習慣，不要貪睡和追求享受。如果你覺得這些效果不好，可以進行專業(yè)的心理咨詢，分析你內心深處的原因，尋找適合你的心理改善辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，一天手淫的次數(shù)有六次，如果長期這樣下去的話，肯定會對你的身體很不利的
      指導意見：
      對于你現(xiàn)在已經有十年的時間，一直有手淫的習慣，而且一天的次數(shù)達到六次，這樣會嚴重的影響到你的身體的正常狀態(tài)，所以建議你最好還是每天要找時間找有意義的工作來充實每天自己的生活，自己忙起來，該睡覺的時候要保證足夠的睡眠時間，通過這樣應該能夠得到控制
      
      以上是對“一天手淫6次，有什么危害，怎么才能戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都可能會造成一定的負面影響，例如可能會導致陽痿、早泄、前列腺炎、尿路感染、性功能障礙、注意力不集中、記憶力下降、乏力、心理障礙等。
      指導意見：
      建議你盡早戒掉這一習慣，平時可以培養(yǎng)一些良好的有益于身體健康的興趣愛好，堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉來充實自己的生活，調整身體狀態(tài)。不要接觸到黃色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力，避免過分強化問題。