長(zhǎng)跑過(guò)后膝蓋左右兩側(cè)及后側(cè)疼
女 | 14歲 2021-10-26 21:46:37
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今天八百米長(zhǎng)跑，跑完后右側(cè)肚子劇烈疼痛導(dǎo)致不能走路，緩了一會(huì)兒好了之后頭暈，再然后大概坐了兩個(gè)多小時(shí)發(fā)現(xiàn)自己站不起來(lái)了，膝蓋左右側(cè)及后側(cè)疼，且長(zhǎng)坐后腿就直不了了，一直就疼，站了一會(huì)兒腿不能彎，一彎就疼，是什么原因呢？有什么建議呢？需要多走走嘛
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2021-10-27 08:51:23 我要投訴
目前的情況是，由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腿部肌肉損傷而出現(xiàn)疼痛，現(xiàn)在一定要多休息，可以用熱水泡泡腳，也可以用熱水袋熱敷腿部，也可以用手按摩，這樣可以更好更快的促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛特別嚴(yán)重，也可以外噴云南白藥氣霧劑治療，最近一周不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)慢慢就可以逐漸恢復(fù)正常。
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