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怎么做菜能保證營(yíng)養(yǎng)流失較少？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-28 07:07:36
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健康咨詢描述： 怎么做菜能保證營(yíng)養(yǎng)流失較少？
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2021-10-28 11:28:03 我要投訴
怎么樣做菜能保證青菜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保留，原則上是能涼拌的就涼拌，能蒸煮的就蒸煮，盡量減少爆炒，煎炸，這樣就最大程度保留蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分，明白了嗎
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