得了產(chǎn)后抑郁癥走出來的方法主要是需要精神科醫(yī)生或者心理醫(yī)生的幫助，醫(yī)生常用的方法有抗抑郁藥，抗焦慮藥，或者是認(rèn)知行為療法，精神動(dòng)力學(xué)療法等等
      

      病情分析：
      你咨詢的情況是，產(chǎn)后憂郁癥怎么走出去這個(gè)問題應(yīng)該是首先要了解產(chǎn)婦的抑郁原因與癥狀，其他人都是要進(jìn)行協(xié)調(diào)幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      要鼓勵(lì)產(chǎn)婦，增強(qiáng)戰(zhàn)勝憂郁，堅(jiān)定的信心，要多交朋友多交流，把自己的壓抑適當(dāng)?shù)膬A訴，減輕心理壓力，經(jīng)常進(jìn)行，有意義的聚會(huì)，并且可以唱歌跳舞，使自己快樂起來，慢慢的就會(huì)融入環(huán)境啦