最近總是心煩，還有頭暈，做什么事情都沒心情？什么也做不好，心里非常煩躁，這種情況有可能是焦慮癥，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不要過于焦慮和恐懼。放松心情，放平心態(tài)。控制自己的情緒。
      

      您好，您最近心煩、頭暈、情緒低落，體驗(yàn)不到快樂，可能存在抑郁和焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)建議：如果是焦慮癥，注意減壓放松，作息規(guī)律，盡量培養(yǎng)興趣或做點(diǎn)事情，少想多做，不要獨(dú)處思慮，注意運(yùn)動(dòng)，不要查閱令照自己恐懼擔(dān)心的信息，必要時(shí)藥物幫助?？梢匀メt(yī)院精神心理科檢查評估，看看是什么問題，尋求治療方案。