你好，針對于目前的這種情況的話，有可能還是和局部劇烈運動以后引起出現有卵子組織損傷等情況的，針對于目前的這種情況，建議您可以做一個局部的紅外線理療以及外用涂抹紅花油來進行治療的同時，可以減少活動量，適當的抬高肢體，針對于病情的恢復，效果都是屬于比較明顯的。建議最好可以多注意觀察
      

      跑步以后出現了，在照片上紅圈的位置出現一些酸疼的表現是正常的，因為在跑步的過程當中可能有時候力度或者說穿的鞋子等各種原因，而導致相應腳踝部的肌肉出現拉傷而引起的癥狀，一般在休息3~5天后可以自行緩解。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。從照片上看，這部位可能是劇烈運動導致有肌腱的勞損所致的疼痛，可能還會伴有踝關節(jié)的活動障礙。建議這需要休息康復，做做熱敷理療等。并到正規(guī)醫(yī)院骨科進一步檢查，排除其它軟組織損傷的情況，以便在醫(yī)生的指導下康復治療。
      
      以上是對“跑步以后左腳這里感到疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！