膝蓋涼颼颼
女 | 0個(gè)月 2021-11-25 13:23:44
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健康咨詢描述： 膝蓋涼嗖嗖的！總也要戴護(hù)膝才能睡著！有時(shí)會(huì)疼！裙子都不能穿！可能是流產(chǎn)手術(shù)后落下的毛??！該怎么治療呢？
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2021-11-25 13:28:33 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療
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