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愛(ài)多想心里難受，尤其是別人說(shuō)自己之后
女 | 24歲 2021-11-29 13:30:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 愛(ài)多想覺(jué)得講出來(lái)會(huì)好很多，沒(méi)辦法準(zhǔn)確的表達(dá)自己想法，被別人說(shuō)了之后不敢說(shuō)話心里憋悶，然后多思多想心里難受，怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:14 我要投訴
您好，您性格上比較敏感、膽小、多疑，不夠自信，不善于調(diào)節(jié)情緒，容易自己傷害自己，建議學(xué)會(huì)自我安慰，自信一些，不要過(guò)多考慮別人的想法，因?yàn)閯e人的想法并不重要也無(wú)法準(zhǔn)確猜測(cè)，自會(huì)令自己徒增煩惱。要把自己作為生活的主角，把別人的看法看清，追求自己想要的生活，多與好朋友和家人聊天鍛煉語(yǔ)言能力，再自信一些。
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