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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 一直想開心就是開心不起來

一直想開心就是開心不起來

男 | 18歲 2021-12-05 22:42:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 不是快結(jié)婚嘛心里特別煩.一直想開心一點但是怎么都開心不起來還心里面特別焦慮.特別煩躁啥都不想干

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-06 08:16:26 我要投訴

      病情分析:
      首先你剛剛18歲就要結(jié)婚了,還是你的年齡你寫的有問題,你今年到底多大年齡?另外你對婚姻的理解是什么樣的?
      指導(dǎo)意見:
      很多的時候,可能你內(nèi)心當(dāng)中對于未來的生活是茫然的不知所措,所以當(dāng)你面對婚姻的時候,可能會感覺到一些緊張和焦慮,不知道以后的生活會是什么樣,承擔(dān)更多的責(zé)任還沒準(zhǔn)備好。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-12-06 08:17:21 我要投訴

      病情分析:
      這種情況多考慮是由于你對于未來生活即將發(fā)生變化,存在一定的擔(dān)憂所導(dǎo)致的焦慮心理。
      指導(dǎo)意見:
      在結(jié)婚前,由于對婚后生活的未知以及對可能發(fā)生的變化存在擔(dān)憂,有可能會出現(xiàn)一些焦慮緊張的負(fù)面狀態(tài)。建議你不要過于強化問題,可以多給自己做些積極的心理暗示,多鼓勵自己,想一些樂觀的事情,也可以與家人或者朋友聊一聊來幫助緩解壓力,形成樂觀的心態(tài),正確的看待問題。
      

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