高血壓的人群要加強(qiáng)低鹽低脂飲食控制,少吃肥肉,如果吃也一定要限制量,不是一點(diǎn)都不能吃。過多的進(jìn)食高脂肪食物加重血脂升高水平,加重動(dòng)脈粥樣硬化程度,不利于血壓的控制。
可以少吃一點(diǎn)點(diǎn),不能吃太多了,有高血壓疾病一定要注意低鹽,低脂低糖低膽固醇飲食,不能吃油膩肥厚的東西,要吃清淡易消化的東西,多吃瓜果和蔬菜的。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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