雜糧一般不會升高血糖?；颊呖梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和粗糧，加強營養(yǎng)，忌食辛辣、刺激等食物，要注意低糖、低鹽、低脂飲食，不能吃含糖量比較高的食物，建議患者多運動，來促進脂肪的代謝。
      

      吃雜糧也就是常說的一些粗糧，雜糧的膳食纖維比較豐富，一般都屬于是低糖的，對于高血糖不會產生影響，所以不會升高血糖。高血糖的患者日常主食可以選擇吃一些雜糧，比如紫米燕麥，玉米，豆制品，這些食物可以有效的幫助血糖，控制病情。