肥胖怎么喝水好啊

保密 | 0個(gè)月 2021-12-11 13:52:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：肥胖怎么喝水好啊

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趙曉東濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐幫助網(wǎng)友：12841

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2021-12-11 14:48:59 我要投訴

肥胖的人可以在飯前飯后多喝一些水，飯前喝水能夠增加飽腹感，使人在吃飯的時(shí)候不會(huì)吃得過(guò)多，飯后喝水可以加快食物的消化和吸收，預(yù)防便秘的現(xiàn)象發(fā)生，能夠促進(jìn)新陳代謝，另外平時(shí)也要注意多鍛煉，用健康的方法來(lái)減肥

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-12-11 17:40:03 我要投訴

肥胖的人選擇餐前餐后喝水，人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都要在水里進(jìn)行，有了足夠的水分才能保證身體的代謝機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，可以在飯前半小時(shí)喝一杯水，增加飽腹感，飯后半小時(shí)再喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化功能。

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