你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，如果出現(xiàn)了腕管綜合征，平時一定要注意多休息，不要過度的勞累，也不要過度的負重，可以吃些活血通絡止痛的藥物進行治療，比如進行按摩熱敷，再吃點布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉維生素B1，必要時也可以通過手術進行治療，配合中醫(yī)理療進行調理。
      

      腕管綜合癥的患者建議平時飲食清淡一點，可以適當?shù)某砸恍┗钛乃幬镞M行調理，同時的話患者要多注意休息，盡量減少手腕的運動。同時如果有疼痛麻木癥狀的話，也可以通過服用一些藥物進行緩解。如果特別嚴重的話，建議還是通過做神經松解術緩解癥狀。