這種情況應(yīng)該屬于睡眠障礙，有可能跟精神緊張勞累等原因有關(guān)系，建議服用安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下，另外平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，減少壓力避免情緒波動，保持良好的心態(tài)。
      

      夜里經(jīng)常翻身而且次數(shù)比較頻繁的話，這可能由于失眠導(dǎo)致的，一般像這種情況的話可以到失眠?？七M行藥物調(diào)理或者心理疏導(dǎo)來改善睡眠質(zhì)量，同時要保持好良好的心態(tài)，夜間睡覺的時候不要過多飲食
      

      如果是夜里老是翻身一個小時醒一次，這個考慮可能是有缺鈣引起的，也可能就是由于受到了驚嚇，如果是用手揪耳朵，這個考慮可能是有中耳炎，出現(xiàn)這個癥狀，應(yīng)該到耳鼻喉科檢查一下看看，根據(jù)檢查的結(jié)果，確定治療的方法就可以，如果是有缺鈣的情況，可以適當(dāng)?shù)难a充點維生素AD每天的曬曬太陽的。
      
      以上是對“夜老是翻身，一個小時醒一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      癥狀如你所說，考慮是沒有大礙的，如果是小兒的話，考慮與近期受到驚嚇，可能出現(xiàn)感冒等不適癥狀有關(guān)，建議你放松心情，加強護理，密切觀察情況，有異常情況及時就醫(yī)處理