入睡困難沒(méi)有困意一睡覺(jué)就做夢(mèng)
女 | 24歲 2022-01-07 21:42:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 沒(méi)有睡覺(jué)的感覺(jué)很晚都睡不著，要不就是睡著了就開(kāi)始做夢(mèng)，睡得很清醒，一點(diǎn)動(dòng)靜就能馬上醒來(lái)，閉上眼睛就胡思亂想，整個(gè)人頭昏腦漲，精神不好，怎么治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:54:02 我要投訴
有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，首先需要調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力。失眠也可能跟白天缺乏體育鍛煉，生活沒(méi)有規(guī)律，性精神過(guò)于緊張是有關(guān)系的，如果嚴(yán)重的時(shí)候可以服用舒樂(lè)安定的藥物幫助睡眠，但是不要長(zhǎng)時(shí)間服用，主要是靠自我調(diào)理。
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