你好，往往抑郁焦慮，情緒長時間不能改善的話，會引起失眠，暴飲暴食等傾向，目前這種情況如果出現(xiàn)時間比較短的話，可以先通過自我調(diào)節(jié)，平時多注意休息，避免過度勞累，聽聽舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\動等都可以緩解這些癥狀，如果不能緩解的話，要是需要去醫(yī)院就診查明原因，必要時是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁焦慮的藥物和改善睡眠的藥物，通過治療以后這些秘密焦慮睡眠質(zhì)量都會得到改善
      

      暴食癥和厭食癥是心理疾病，其次進食障礙伴隨著一些其他的心理問題，焦慮抑郁，強迫等，晚上睡不著白天肯定精神不好，建議去當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院就診，做做心理咨詢，并服藥調(diào)解睡眠，緩解焦慮癥狀。