了,請問怎么會這樣的第一次問題補充:請問肩周炎的癥狀是怎么樣的和為什么會得肩周炎,謝謝!"/>
健康咨詢描述:
BR>了,請問怎么會這樣的
第一次問題補充:請問肩周炎的癥狀是怎么樣的和為什么會得肩周炎,謝謝!
您好!建議您還是中醫(yī)物理療法(針灸拔罐、神燈照射、按摩等)較好。不過肩周炎一般是三分治七分靠鍛煉的,您可以試試下面幾種鍛煉??!手爬墻療法動作:患者用手摸面前的墻,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度。功效:每天這樣訓(xùn)練若干次,就會天天有進(jìn)步,越爬越高,對肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。拉毛巾療法動作:拿條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動時?;颊呖赡軙艿揭恍┫拗疲灰?,動作慢慢地由小到大,感覺也越來越好。功效:每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。上肢繞脖子動作:將兩只胳膊分別從前向后,或從后往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法,但對肩關(guān)節(jié)也有一定的鍛煉作用。
肩周炎俗稱“五十肩”、“漏肩風(fēng)”,又稱為凍結(jié)肩。是中老年人的常見病、多發(fā)病。多見于50歲左右的女性,故有人稱它為“五十肩”。中醫(yī)認(rèn)為本病多為肩部受風(fēng)著寒而致,故又稱為“漏肩風(fēng)”。又因為患病后常見肩關(guān)節(jié)僵硬,不能活動,好象凍結(jié)了一樣,所以又叫它“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”?;疾『笕绻o予積極治療、認(rèn)真的養(yǎng)護(hù),會有不同程度的恢復(fù),乃至完全康復(fù)。反之則加重病情,影響勞動及生活,甚至不能自理。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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