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很晚睡覺也總是睡到半夜三四點就醒來了

女 | 19歲 2022-01-19 05:34:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 熬過一個通宵打牌第二天白天睡了大概十個小時晚上十二點睡也是四點醒兩點睡也是四點醒從那之后每天晚上都睡到四點多就醒來已經持續(xù)快一個星期這樣的現象了不知道怎么了

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尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:53:53 我要投訴

      這種情況有可能是熬夜所造成的，建議也不要打牌了。要在十點之前睡覺。不要過于勞累。要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動?？梢苑冒采裱a腦的藥物來治療。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。
      

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