健康咨詢描述:
是否腰肌勞損還是其它什么癥狀?關(guān)節(jié)會(huì)響是什么癥狀?我是兩年前當(dāng)過(guò)兵后才這樣的啊,我是浙江寧波的在北京(北方)當(dāng)過(guò)兩年兵,兵種是空軍依仗兵,因?yàn)橐勒瘫旧隙际怯?xùn)練隊(duì)列為主,平時(shí)的工作就是警衛(wèi)、形象兵、一天大概要站立6小時(shí),有時(shí)候還要8小時(shí)站立,一上崗臺(tái)正常的軍姿一直保持下來(lái)直到下崗。晚上站崗,披著羊皮大衣很重的,直接就壓在腰部。白天就是站崗后接著訓(xùn)練隊(duì)列。當(dāng)兵一年后,在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)時(shí)在空中腰突然閃了一下,當(dāng)時(shí)腰很痛也直不大起來(lái)了,不過(guò)也沒(méi)有去醫(yī)院看,過(guò)了一個(gè)星期就恢復(fù)了,估計(jì)是每天站立訓(xùn)練腰部本身就有點(diǎn)疲勞造成的。 (這個(gè)我只是詳細(xì)的說(shuō)一下 醫(yī)生好詳細(xì)的做出判斷,這我覺(jué)的是次要的我想不會(huì)因?yàn)槟谴魏缶驮斐裳矗?因?yàn)樵谖覀兡莻€(gè)部隊(duì)腰痛是很正常的也可以說(shuō)有點(diǎn)職業(yè)病吧 ,很簡(jiǎn)單肯定是疲勞過(guò)度引起,大多數(shù)人都有(有個(gè)別嚴(yán)重的腰椎盤突出等)。那時(shí)也是痛一段時(shí)間好一段時(shí)間,嚴(yán)重的話貼一下膏藥,因?yàn)槿メt(yī)院拍個(gè)片子也拍不出毛病來(lái)的,不過(guò)那時(shí)候幾乎也很少有坐的時(shí)候,偶爾星期天坐一下,時(shí)間捎長(zhǎng)一點(diǎn)就坐不老了感覺(jué)腰椎就受不了(每次腰痛都是由腰椎右邊一個(gè)點(diǎn)開始慢慢延伸,也就是坐時(shí)間久了痛的那個(gè)點(diǎn),最后導(dǎo)致整個(gè)腰部)不過(guò)每天也沒(méi)有時(shí)間坐下來(lái)休息,就是一直到晚上九點(diǎn)熄燈后睡覺(jué),晚上有夜班的話還的半夜三更起來(lái)去站崗,關(guān)節(jié)因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)基本上身體每個(gè)部位動(dòng)一下骨頭就會(huì)響一下(特別是右跨,腰扭一圈就會(huì)發(fā)出聲音,走路的時(shí)候也能感覺(jué)有異常,偶有幾次就是走路感覺(jué)要一瘸一瘸的)。曾參加過(guò)一次政治性閱兵,過(guò)程中左膝應(yīng)踢正步積液,當(dāng)時(shí)也無(wú)法退出,邊在醫(yī)院做理療邊訓(xùn)練(每天的隊(duì)列和五公里的長(zhǎng)跑)直到閱兵結(jié)束?,F(xiàn)當(dāng)兵回來(lái)快一年了,剛回來(lái)時(shí)候就是膝蓋痛,特別是坐車的時(shí)候,去醫(yī)院看了一下說(shuō)沒(méi)有毛病,后來(lái)我用熱水沖一下,到是好了幾天的,天氣熱了也沒(méi)有痛的感覺(jué)了(但是偶有漲痛的感覺(jué),特別是上樓梯過(guò)多時(shí))回來(lái)不過(guò)一個(gè)月腰痛酸漲都有了,因?yàn)楫?dāng)時(shí)我回來(lái)就參加工作了,也是計(jì)算機(jī)類的,每天對(duì)著電腦,坐了一個(gè)月下來(lái)腰酸漲痛就開始了,不過(guò)一個(gè)月過(guò)后過(guò)年了,回家休息回來(lái)也有點(diǎn)好了(沒(méi)有以前那樣的痛了),回來(lái)工作后又開始了,當(dāng)時(shí)去做了個(gè)CT也沒(méi)有什么問(wèn)題就說(shuō)有點(diǎn)輕微的腰椎盤突出,說(shuō)沒(méi)有事情的腰部也很直的,沒(méi)有錯(cuò)位,說(shuō)經(jīng)?;顒?dòng)就會(huì)好的, 后來(lái)也沒(méi)有好,反而嚴(yán)重了。后來(lái)在盲人那做過(guò)推拿剛開始效果很好的,后來(lái)推推也沒(méi)有用了,推拿的人說(shuō)我腰椎那有點(diǎn)不正老是調(diào)不直,說(shuō)那一截太下面了。我現(xiàn)在自我的感覺(jué)是站著還好一點(diǎn)不大會(huì)痛,坐著是越來(lái)越不行了,一坐下不久就受不了,痛起來(lái)有時(shí)躺著都痛,感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重。
引起原因:我自己的感覺(jué)是因?yàn)楸狈教鞖夂浼由详?duì)列訓(xùn)練和體能訓(xùn)練過(guò)度,隊(duì)列本身就是一種僵硬的動(dòng)作踢正步什么的(左膝就是這樣引起疼痛的),特別是一站軍姿這種僵硬的動(dòng)作要保持好幾個(gè)小時(shí),長(zhǎng)期的進(jìn)行這種訓(xùn)練、站崗、加上經(jīng)常性的睡眠不足、身體疲勞過(guò)度造成的(自己懷疑是否上下體站立不正導(dǎo)致一直這樣)?腰痛時(shí)間大概也快兩年了。腰到底是什么???左膝、關(guān)節(jié)是什么癥狀?(以上是我個(gè)人的思路以便醫(yī)生更好的治療)
你好,根據(jù)你的描述考慮是腰背部肌肉勞損引起的疼痛不適癥狀??梢赃M(jìn)行推拿按摩理療治療,平時(shí)堅(jiān)持鍛煉,可以倒著走,睡硬板床避免久坐久站,防止受寒和扭傷。必要時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的中藥舒筋健腰丸治療。
首先向人民解放軍致敬!你的基本可以確定是長(zhǎng)期站立引起的腰肌勞損,這個(gè)病是難以完全復(fù)原的,但注意平時(shí)的調(diào)理,可以基本不出現(xiàn)癥狀生活質(zhì)量不受影響。寒冷季節(jié)要注意保暖,不要在潮濕的地板上躺臥,工作時(shí)要經(jīng)常變換體位,糾正不良姿勢(shì)。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù),運(yùn)動(dòng)或抬重物前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。腰為人體運(yùn)動(dòng)的樞紐,搖動(dòng)、按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎,疏通氣血防治腰肌勞損。具體介紹二種方法以供參考。1.轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰。站立姿勢(shì),雙手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中醫(yī)所講的腎俞穴位上,吸氣時(shí),將跨由左向右搖動(dòng),呼氣時(shí)由右向左擺動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8-32次。2.旋腰轉(zhuǎn)背。取站立姿勢(shì),兩手上舉至頭兩側(cè)與肩同寬,拇指尖與眉同高,手心相對(duì)。吸氣時(shí)體由左向右扭轉(zhuǎn),頭也隨著向后扭動(dòng),呼氣時(shí),由右向左扭動(dòng),一呼一吸為一次,可連續(xù)做8一32次。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉,這些傳統(tǒng)的健身方法對(duì)預(yù)防腰肌勞損都有益處。如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納,不要辜負(fù)了回答者!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝...[說(shuō)明書]
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
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