建議可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合膝關(guān)節(jié)熱敷，按摩，理療進行緩解。平時要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受冷刺激，注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動。

      如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)摩擦聲的這種情況下，那么大多數(shù)都是存在骨關(guān)節(jié)炎的這種臨床的表現(xiàn)，如果導致關(guān)節(jié)變形的話，應該是存在長期病變造成的這種臨床的特征。這種情況下想要治療的話就得到骨科門診做相關(guān)的治療的，比如說是可以通過一些抗炎止痛的藥物營養(yǎng)骨關(guān)節(jié)的藥物，以及可以考慮通過手術(shù)的方式來進行治療的。

      從上傳的檢查報告來看，出現(xiàn)的病理變化還是比較多的，無論是哪一種變化都不好處理，因為在臨床上都沒有特效藥物。現(xiàn)在自己應該注意盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動，可以輔助的應用一些非甾體類的抗炎藥。
      
      以上是對“雙膝關(guān)節(jié)咔咔響摩擦有三年，導致膝關(guān)節(jié)變形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！